Berita Terkini ~ Nanas sama seperti buah lainnya yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Bahkan ada beberapa orang yang menjadikan nanas sebagai buah favoritnya. Nanas tergolong buah yang menyegarkan karena rasanya yang sedikit asam.
Banyak Kandungan Vit C
Nanas sebanyak satu cangkir dapat memenuhi kebutuhan vitamin C Anda dalam satu hari. Vitamin C terlibat dalam pertumbuhan dan perbaikan jaringan di seluruh tubuh. Vitamin C bertindak sebagai antioksidan, melindungi sel dari penuaan dini, dan mengurangi risiko terkena kanker atau penyakit jantung.
Kulit Jauh Lebih Sehat
Nanas mengandung banyak mineral mangan. Mineral ini bersama dengan vitamin C diperlukan untuk membangun kolagen yang mencegah kulit menjadi kendur dan keriput. Mangan juga berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel kulit dari kerusakan sinar UV. Itu sebabnya mengonsumsi saat musim panas sangat penting.
Pencernaan Juga Jadi Sehat
Nanas mengandung enzim bromelain yang membantu tubuh mencerna protein, mengurangi kembung, mengatasi gangguan pencernaan, dan menghindari kelesuan. Serat makanan dalam nanas membantu menjaga keteraturan usus dan mencegah sembelit. Selain itu, nanas bisa membantu untuk melunakkan daging.
0 Response to "Nanas Tak Seganas Yang Kamu - Kamu Pikirkan Loo, Bagus Untuk Kamu Yang Sembelit"
Post a Comment